Langfredag

 

 

Deilige påskefrokost.

Laks, egg, oster, frukt og te gjorde oss alle gode og mette!

Etterpå fikk ungene hvert sitt fine påskegg fra morfar, gjett om det falt i smak?;)

Solen skinner ute og vi skal nok bare väre hjemme i dag.

Mye som skal ordens rundt huset, hagemöblene skal pakkes fram og vi skal gjöre et forsök på å få unna all snö som ligger rundt husveggene:)

 

Etterpå blir det vaffelkos på altan i solveggen:)

 

Hva skal dere gjöre i dag?

 

Fin langfredag til dere!

 



Dyreparken

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hei

 

Sitter i skrivende stund omringet av masse levende lys, påskeliljer, gule tullipaner, sjokolade og min kjäre mann:)

Barn og besteforeldre har tatt kveld og det er stille i huset....jeg har en god fölelse!

Det er skjärtorsdag kveld og det er laang helg!
Vi har flere fridager sammen, uten tider å passe, uten mas og kjas, uten at klokken bestemmer hva som skal skje!
Den fölelsen er noe av det beste, bare tid til kos og gjöre akkurat det vi har lyst til. Den tiden er verdifull for oss, tid vi setter stor pris på og tid vi kommer til å huske!

 

Jeg gleder meg over de fine Påskedagene vi skal ha sammen, en fin höytid.

 

Bildene over er tatt fra gårsdagen utflukt som gikk til fine Skansen i Stockholm.

Vi passet på å sette av et besök der da vi likevel skulle inn til centralen for å hente opp våre eldste döttrer som kom hjem etter en fantastisk ferieuke hos min kjäre söster!

Tusen takk kjäre Terese og Erik som har tatt så godt vare på gulljentene våre:)

 

På Skansen finns det alltid mye å gjöre og kikke på.

Påskeprogrammet skulle starte i dag så vi fikk ikke med oss så mye av det, men de fleste dyrene var ute og det var stor stas å få med seg.

Om du klikker HER kan du se hva som skal foregå på Skansen nå i Påsken og resten av året:)

 

Nå er det på tide å finne senga her, skal bli godt kjenner jeg;)

 

Har du lyst å fölge meg og mine hverdagsglimt  på Instagram, heter jeg minehjerter der,

Velkommen!

 

 

Forsatt God Påske til deg og dine



Faste

 

 

 

 

 

I dag har jeg faste dag!

Jeg drakk en god smoothie til frokost kl 8, siden har jeg bare drukket vann og skal väre fastende til kl 8 i morgen tidlig.

Det jeg gjör er at jeg bare drikker vann under fastingen.

For å gjöre det litt mer spennende og innbydende, puttet jeg i noen agurk-skiver og isterninger.

Siden jeg over lang tid har fokusert på å endre livstilen min har jeg begynt å trene, innföre mer middelhavskost i maten, pröver å sove mer ( ikke alltid like lett;)  väre mer ute i frisk luft og spise mindre gjärbakst og sukker.

Jeg tror også det er veldig viktig sette seg inn i dette med å endre livstilen sin slik at man virkelig kan holde den varig og at det ikke blir for fanatiskt eller så store forandringer at det blir vanskelig å gjennomföre i det lange löp!

Jeg er ikke i noen grad fanatisk og jeg tilater meg både en sjokolade og et kakestykke innimellom, men det blir ikke hver dag!

 

Jeg merker godt på kroppen, psykiskt og fysiskt at jeg er i bedre form!

 

Her fant jeg litt info om fasting om du vil lese:

 

Varför fasta

Fasta gör du främst för att rena kroppen från toxiner (stagnerade slaggämnen och gifter), vitalisera ämnesomsättningen, stärker immunförsvaret, motverkar inflammationer samt stimulera cellproduktionen. Även produktionen av kroppsegna antioxidanter tros öka vid fasta. Vid fasta gör du även av med överflödigt kroppsfett. Därtill kan den fungera förebyggande och som en hjälpare mot vissa sjukdomar. Efter och under en fasta så förbättras energinivån och du får tillskott på krafter och blir allmänt piggare och vitalare, vilket bara det är en anledning till regelbunden fasta. Fasta är även en bra starter som livsförbättrare i kombination med andra typer av Kroppslig rening samt förändringar som kan gälla Kost och Näring, Fysisk träning och din Mentala och psykisk hälsa.

Ikke vent!!

Kanskje en faste kan väre starten for deg til ett sunnere liv?

 

Har du noen funderinger eller spörsmål så mail meg gjerne eller kommenter i feltet under så skal jeg pröve å svare så godt jeg kan:)

 

Her skinner sola og Påskestemningen er på topp!

Ha en deilig dag du også, klem M

 

 

 

 

 

 

 



Ut på tur

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

Jeg elsker slike dager da vi kan pakke sekken med masse godt, kle oss etter väret og ta med oss det gode humöret og bare nyyyte dagene ute i det fri!!

På Söndag dro vi til Sigtuna. Der har de laget en liten skibakke med barneheis.

Flere picknik bord og en stor grill!

Vi storkoste oss både små og store og var ute i flere timer:)

Vi var også så heldig å bli kjent med en annen Norsk/Svensk familie som vi absolutt kommer til å treffe igjen og ungene fant også tonen veldig fort, det er tydlig å se på bilde over:)

 

Nå gleder jeg meg til neste gang vi skal dit og kanskje blir det allerede nå i Påsken?:)

 

En fin dag til deg som titter innom:)

Klem M

 

Påskris

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I går var vi ute å plukket inn björk til påsk-riset.

Vi har som tradisjon å pynte björkekvister med fargerike fjär som vi setter ut foran inngangsdöra:)

Felix og Felicia har valgt ut fargene selv og i år ble det gult, grönt og rosa.

Må si at det ble riktig så fint og ikke minst trivelig til små påsk kjärringer kommer å ringer på döra på påskaften:)

 

Nå er det pizzabaking på oss, godt etter en lang dag ute i skibakken!

 

Har dere gjort noe koselig i dag?

 

Ha en fortsatt fin palmesöndag

klem fra meg

 

Happy Easter

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

God kveld:)

 

I ettermiddag fikk vi pyntet litt til påske.

Felicia hjalp meg, mens gutta var på butikken å handlet inn til kveldens Taco;)

En liten påske dekorasjon på kjökkenbordet ble det.

Eggene på bilde over har jeg kjöpt så klipte jeg til noen "gåsunger" som jeg surret fast med hampsnor.

Speilet kjöpte jeg for en stund siden hos en lokal butikk her i sentrum, nydelig farge på det, synes jeg.

Ellers pyntet jeg med noen törkede gule rosenknopper og en gammel-kakeform med telys.

Enkelt og fint!

 

Påske eggene er også funnet fram og jeg gleder meg til å fylle dem med masse godt!

På Påskaften får ungene lete etter eggene sine og det skal bli en fryd å se gleden ¨når de finner dem:)

 

Har dere noen tradisjoner når det gjelder påske-egg?

 

Nå önsker jeg dere alle en riktig

GOD PÅSKE